Atividade física na gestação



A gravidez é uma fase muito especial da mulher e que não se resume em ficar apenas esperando a chegada do bebê.
Exercícios físicos são indicados para controlar o peso, regular o sono e até ajudar com as dores das costas e pernas pois apartir do 2º semestre as gestantes relatam muitas dores nessas regiões do corpo.
As atividades fícicas mais indicadas são: hidroginástica,pilates, RPG, caminhada,alongamento
Veja a reportagem completa AQUI. .

Um comentário:

Xi Martins disse...

Oi, muito obrigada por comentar no blog!!! Estou seguindo aqui. Beijo, Xi.

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